4 、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。料酒1/2茶匙、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤葱2根 、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼可以放粘锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养，
3 、撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富，生姜4片 、
◎用凉水， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，姜切片 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、 白萝卜切丝、加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
2 、去掉鱼肚子里面的黑膜。 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。除了有良好的催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分 。
5、排便有促进作用 ，
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙、 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，