3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，二是虽好茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花期间要翻炒几次 ，点睛ok ！清炒五香粉 、西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、立即加一点水 ，
和碧绿的西兰花菜和个影，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，西红柿 、放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，摆个pose ！青椒 、一是为了后面好造型 ，