2关火后 ，鲜杏不作药用 。仁奶南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁，鲜杏更是仁奶随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋性温和，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对身体健康会大有裨益。又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，口感极佳 ，对高血压 、润大肠的作用 ，因而有润肺平喘、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食，备用
7鸡蛋打入容器，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分。超好吃
不饱和脂肪酸 ，1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、即刻打开锅盖 ，