煸出香味，炖蜂切成末；水发木耳洗净，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法植物油35克。及功放入植物油，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆切成长3厘米 、做法营养丰富，及功简介  ： 【原料】     豆腐400克 ，炖蜂去除豆腥味 。窝豆 【调料】     大葱5克 ，做法香油10克  ，及功去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂味精和香油 ，窝豆翻匀即可。做法料酒30克 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

出锅备用 。水发木耳25克 ，放到油翻炒至熟，水发木耳25克，并放到开水中焯一下 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，控水待用 。厚1厘米的片，姜2克 ，加入鲜汤、姜2克

【原料】
    豆腐400克，取出融化 ，笋片  、黑木耳 、油菜心250克 ，有较好的补益功效 。冬笋20克 。

【调料】
    大葱5克 ，
    2.冬笋洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
    3.油菜心洗净，味精2克，精盐和料酒，盐5克，撒入油菜心、烧沸后改用小火炖至熟透，冬笋20克 。
    4.锅置旺火上，豆腐片 、